痩せても変わらないあなたへ
体重ではなく“見た目”から整えるトレーニング

「頑張ってるのに、なんか変わらない」
そう感じたことはありませんか？

・体重は落ちたのにスタイルが良く見えない

・お腹だけぽっこりしている

・スタイルに自信が持てない

それ、実は“体重の問題じゃない”かもしれません！
今回紹介するのは、体重ではなく“見た目”から整えるトレーニング。
使うマシンは3台！
まずは試してみてくださいね。

同じ体重でも、こんなに差が出る！？

Aの女性は、
①猫背でお腹が前に出ている
②お尻が下がっている

一方でBの女性は、
①背筋が伸びている
②お尻が上がっている
③お腹が引き締まっている

この見た目の違いだけで同じ体重でもこんなにも綺麗に見えます。

無理に痩せるのではなく、姿勢とラインを整えることで、自然と“細く見えるカラダ”を目指していきます！！

やることはシンプル！
👉お尻 → 背中 → お腹

この順番がおすすめ✨

①お尻で「土台（シルエット）」を作り
②背中で「くびれのライン」を作り
③お腹で「最後に引き締める」

下から整えて、外枠を作り、最後に締めることで、メリハリのあるカラダが完成します！

使うのはこの3台のマシンだけ！
①レッグプレス（お尻）
②ラットプルダウン（背中）
③アブドミなる（お腹）

各種目15〜20回 × 2〜3セット
上記の回数を行い“きつい”と感じる重さで行います！
休憩は30秒〜1分で行いましょう！

最後に
体重はただの数字。

ポイントは“どう見えるか”

・見栄えが良くなる
・スタイルに自信が持てる
・「痩せた？」と言われる

そんな変化は、無理なダイエットではなく、使い方次第で目指せます！

まずは一度、試してみてください♪