ほっとベーシックはヨガのベーシックな動きで構成されており、自分に合った強度を選択しながら全身を動かすことで身体の芯から温め、じんわりと汗を流していきます。基礎代謝UPにも効果的です。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA